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火龙果皮有什么作用?火龙果皮有哪些价值?[图]

发布时间:2019-09-13 20:56:34

一般我们在吃火龙果的时候,红色的外皮剥掉之后都扔了,只是里面鲜嫩的果肉,火龙果的皮一般比较厚,留着好像也没什么作用,其实不然,火龙果的皮也是有价值的,其中含有一些对人体有益的营养元素,那么火龙果的皮有哪些价值作用呢?下面为大家介绍。

1、火龙果皮的价值

(1)为了获得更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该被丢弃,因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。

(2)花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

(3)因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。

2、火龙果皮吃法介绍

1、榨成果汁

将火龙果切开,掏干净果肉,果皮清洗干净,切成小块,然后放入榨汁机里榨汁,榨好之后加入白糖或者蜂蜜调和一下味道,之后放入冰箱冷藏,口渴的时候饮用即可。

2、凉拌菜肴

将火龙果皮清洗干净,切成细丝,放入淡盐水中浸泡。一段时间后捞出,控干上面的水分,然后放入盘中,根据自己的口味加入醋、麻辣酱或者白糖、蜂蜜进行调味。

3、果皮煲汤

将火龙果皮清洗干净之后切成薄片,然后放进砂锅里面,加水,稍稍淹没火龙果皮就好。然后用大火烧开,加入白糖之后用小火慢炖,十分钟左右即可关火。

4、制成豆浆

将火龙果皮切成小块,可以在打豆浆的时候放入些许的火龙果皮小块,和黄豆一起在豆浆机里面打成火龙果皮豆浆,之后加入适量的白糖调味就可以了。

3、火龙果皮怎么做面膜

1、巧用火龙果敷脸

火龙果果肉能够敷脸,火龙果的果皮也能够用来敷脸。能够促进你面部的血液循环,火龙果中的营养物质进入你的面颊,还能够有效地去除皱纹,延缓你面部皮肤的衰老哦。

2、火龙果果肉面膜

准备一个火龙果,些许的麦片和珍珠粉,还要准备一些纯净水,准备制作面膜用的面膜碗和面膜勺就好啦。首先要将火龙果清洗干净,然后去皮切块,放进面膜碗,然后用面膜勺果肉捣成泥,之后再加入准备好的麦片和珍珠粉,适当添加些水,最后搅拌成不稀不稠的糊状就好。

3、火龙果果皮面膜

将火龙果清洗干净,去除火龙果果肉,将火龙果果皮切成薄片,形状要适合于贴于面部。带到需要使用的时候直接贴于面部即可。

4、面膜的敷用方法

首先要将脸部清洗干净,用稍热的毛巾敷一下脸,将毛孔都打开。然后将肉泥面膜均匀地涂抹在脸上,或者将切好的果皮薄片贴在脸上,静静敷上个一刻钟的时间。最后用清水清洗干净脸部就好。

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